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Massage Suédois
À l’origine réservé aux sportifs de haut niveau, le massage suédois se destine à celles et ceux qui sollicitent régulièrement leurs muscles et/ou leurs articulations. Votre travail vous contraint à des postures inconfortables prolongées ? Vous avez l’impression que votre corps a du mal à se remettre d’une séance de sport ? C’est peut-être le moment de tester le massage de récupération musculaire. Dans cette pratique, plusieurs types de massages dynamiques et fermes viennent détendre manuellement le muscle. Votre massage suédois à Dunkerque vous permet de réduire significativement les petites douleurs après le sport ou en fin de journée.
Massage Suédois
À l’origine réservé aux sportifs de haut niveau, le massage suédois se destine à celles et ceux qui sollicitent régulièrement leurs muscles et/ou leurs articulations. Votre travail vous contraint à des postures inconfortables prolongées ? Vous avez l’impression que votre corps a du mal à se remettre d’une séance de sport ? C’est peut-être le moment de tester le massage de récupération musculaire. Dans cette pratique, plusieurs types de massages dynamiques et fermes viennent détendre manuellement le muscle. Votre massage suédois à Dunkerque vous permet de réduire significativement les petites douleurs après le sport ou en fin de journée.
Massage Suédois
70€-1hPression douce et intense... pour une profonde relaxation
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D’où vient le massage suédois ?
Le nom de ce massage de récupération sportive favorise les erreurs quant à son origine. Il n’a pas été créé en Suède, mais aux Pays-Bas. C’est un médecin hollandais qui a créé cet enchaînement de mouvements rapides sur la peau et les muscles, non sans donner des noms français à chacune des manipulations.
Ainsi, cette technique se compose d’effleurages (mouvements lents et rythmés en direction du cœur), de pétrissages (détente des muscles par pressions souples), de frictions (massages puissants visant à casser les nœuds musculaires ou nerveux) ou encore de vibrations (pressions douces très rapides).
Si vous pensez que cette pratique serait trop énergique pour vous, vous pouvez aussi choisir de vous offrir — ou d’offrir à un proche avec une carte cadeau — un massage du dos relaxant pour un moment de bien-être assuré.
Pourquoi le massage suédois est-il recommandé pour les sportifs ?
D’où vient le massage suédois ?
Le nom de ce massage de récupération sportive favorise les erreurs quant à son origine. Il n’a pas été créé en Suède, mais aux Pays-Bas. C’est un médecin hollandais qui a créé cet enchaînement de mouvements rapides sur la peau et les muscles, non sans donner des noms français à chacune des manipulations.
Ainsi, cette technique se compose d’effleurages (mouvements lents et rythmés en direction du cœur), de pétrissages (détente des muscles par pressions souples), de frictions (massages puissants visant à casser les nœuds musculaires ou nerveux) ou encore de vibrations (pressions douces très rapides).
Si vous pensez que cette pratique serait trop énergique pour vous, vous pouvez aussi choisir de vous offrir — ou d’offrir à un proche avec une carte cadeau — un massage du dos relaxant pour un moment de bien-être assuré.
Pourquoi le massage suédois est-il recommandé pour les sportifs ?
Le massage de récupération musculaire à Dunkerque porte bien son nom, puisqu’il est recommandé pour les personnes pratiquant régulièrement un sport ou sollicitant régulièrement leurs muscles.
La pratique de gestes fermes, rapides et précis contribue à stimuler la circulation sanguine. Après ce massage pour sportif, les muscles et le corps en général profitent d’une meilleure oxygénation et donc d’une élimination des toxines plus efficace.
Comment se déroule le massage suédois ?
Le déroulement du massage suédois ne diffère pas de la plupart des massages que je prodigue. Après un échange pendant lequel vous m’indiquez vos besoins et votre état de santé général (quelques pratiques étant proscrites dans certaines situations), vous pouvez vous isoler pour vous changer et enfiler votre maillot de bain (short pour Messieurs, maillot deux-pièces pour Mesdames).
Je commence le massage du corps en suivant une technique précise (dos, jambes, bras, épaules). Le massage suédois fait partie des massages bien-être non-thérapeutiques et non-médicalisés, mais cette pratique peut être inconfortable à certains moments. Toujours à votre écoute, j’adapte la force des pressions selon votre degré de sensibilité.
Si vous pratiquez votre activité sportive dans un but de remise en forme et de perte de poids, je vous recommande d’associer le massage suédois à un massage minceur. Ce dernier ciblera davantage les amas graisseux récalcitrants.
Le massage de récupération musculaire à Dunkerque porte bien son nom, puisqu’il est recommandé pour les personnes pratiquant régulièrement un sport ou sollicitant régulièrement leurs muscles.
La pratique de gestes fermes, rapides et précis contribue à stimuler la circulation sanguine. Après ce massage pour sportif, les muscles et le corps en général profitent d’une meilleure oxygénation et donc d’une élimination des toxines plus efficace.
Comment se déroule le massage suédois ?
Le déroulement du massage suédois ne diffère pas de la plupart des massages que je prodigue. Après un échange pendant lequel vous m’indiquez vos besoins et votre état de santé général (quelques pratiques étant proscrites dans certaines situations), vous pouvez vous isoler pour vous changer et enfiler votre maillot de bain (short pour Messieurs, maillot deux-pièces pour Mesdames).
Je commence le massage du corps en suivant une technique précise (dos, jambes, bras, épaules). Le massage suédois fait partie des massages bien-être non-thérapeutiques et non-médicalisés, mais cette pratique peut être inconfortable à certains moments. Toujours à votre écoute, j’adapte la force des pressions selon votre degré de sensibilité.
Si vous pratiquez votre activité sportive dans un but de remise en forme et de perte de poids, je vous recommande d’associer le massage suédois à un massage minceur. Ce dernier ciblera davantage les amas graisseux récalcitrants.
Huile d'arnica
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Zoom sur l’huile à l’arnica
Pour ce massage sportif à Dunkerque, j’utilise de l’huile à l’arnica d’origine naturelle. Cette petite fleur qui ressemble à une marguerite, mais en jaune, est utilisée depuis l’Antiquité pour ses vertus anti-inflammatoires puissantes. Si vous la connaissez et l’appréciez, je peux également utiliser cette huile — ou toute autre de votre choix — pour les massages-sur-mesure que je propose à mon domicile.
Si vous avez des questions, par exemple sur le massage du dos recommandé ou sur le déroulement de la séance, n’hésitez pas à parcourir cette page, elle a été créée pour vous renseigner au maximum. Vous souhaitez mieux me connaître ? Je vous invite à visiter ma page « Qui suis-je ? » ou à me contacter directement pour un premier échange.
Zoom sur l’huile à l’arnica
Pour ce massage sportif à Dunkerque, j’utilise de l’huile à l’arnica d’origine naturelle. Cette petite fleur qui ressemble à une marguerite, mais en jaune, est utilisée depuis l’Antiquité pour ses vertus anti-inflammatoires puissantes. Si vous la connaissez et l’appréciez, je peux également utiliser cette huile — ou toute autre de votre choix — pour les massages-sur-mesure que je propose à mon domicile.
Si vous avez des questions, par exemple sur le massage du dos recommandé ou sur le déroulement de la séance, n’hésitez pas à parcourir cette page, elle a été créée pour vous renseigner au maximum. Vous souhaitez mieux me connaître ? Je vous invite à visiter ma page « Qui suis-je ? » ou à me contacter directement pour un premier échange.
